Lekkie i wyjątkowe śniadanie inspirowane porankiem w Szwajcarii
Smak lata w Szwajcarii
Żyjąc w Szwajcarii, nauczyłam się doceniać piękno **prostych, wysokiej jakości składników**. Tutaj jedzenie nigdy nie jest w pośpiechu – chodzi o smakowanie każdej chwili, podążanie za rytmem natury i pozwalanie, by lokalne produkty grały pierwsze skrzypce.
Pewnego słonecznego poranka w Zurychu, po spacerze z moim King Charlesem i krótkich zakupach w lokalnym sklepie, zajrzałam do lodówki. Znalazłam twaróg i świeże, wiejskie jajka. Zamiast przygotować zwykłe śniadanie, postanowiłam stworzyć coś wyjątkowego.
Efekt? **Puszyste placuszki z twarogu**, polane kremowym **sosem z wloskiego sera stracciatella z nutą wanilii**, a na wierzchu udekorowane soczystymi brzoskwiniami. Danie lekkie, a jednocześnie odświętne – idealne na leniwe śniadanie lub letni brunch.
Składniki
### Na placuszki:
* 1 szklanka twarogu (cottage cheese)
* 2 duże jajka
* 1/4 szklanki mąki migdałowej
* Szczypta soli
* 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
* Masło lub olej do smażenia
### Na sos stracciatella:
* 1/2 szklanki sera stracciatella
* 1 łyżka syropu klonowego
* 1/2 łyżeczki wanilii (suszonej lub ekstraktu)
### Do podania:
* 1–2 dojrzałe brzoskwinie, pokrojone w plasterki
* Świeże zioła (np. mięta lub bazylia) do dekoracji
—
## Przygotowanie
### Placuszki
1. W misce połącz twaróg, jajka, mąkę migdałową, sól i wanilię. Wymieszaj – masa będzie gęsta i lekko grudkowata.
2. Rozgrzej patelnię z odrobiną masła lub oleju na średnim ogniu.
3. Wykładaj porcje ciasta łyżką, formując placuszki.
4. Smaż 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.
### Sos stracciatella
1. W miseczce wymieszaj stracciatellę z syropem klonowym i wanilią.
2. Powinien powstać gładki, kremowy sos.
### Podanie
1. Ułóż placuszki na talerzu.
2. Polej obficie waniliowym sosem stracciatella.
3. Dodaj plastry brzoskwiń i udekoruj świeżymi ziołami.
—
Dlaczego pokochasz te placuszki
* **Bogate w białko i sycące** – dzięki twarogowi są lekkie, a jednocześnie pożywne.
* **Kremowe i wyjątkowe** – sos stracciatella nadaje im włoskiego charakteru.
* **Sezonowe i świeże** – soczyste brzoskwinie to kwintesencja lata.
* **Idealne na brunch** – szybkie do przygotowania, a wyglądają jak z kawiarni.
To mały kawałek Szwajcarii z odrobiną włoskiego smaku – prosto w Twojej kuchni.
Na zakończenie
Czy zjesz je w samotności, ciesząc się spokojnym porankiem, czy podasz bliskim – te placuszki wniosą na stół odrobinę słońca i celebracji codzienności.
Podaj je z filiżanką herbaty ziołowej albo espresso i pozwól, by lato zagościło w Twoim domu.
Bon appétit! A jak mówią w Szwajcarii – **„En Guete!”**
Aleksandra
*Integrative Nutrition & life Coach w Zurychu & Online*